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美国酸樱桃主要生长的美国五大湖地区气候适宜，红色的果汁里面所富含的花青素是纯天然的抗氧化剂，与此同时，让肌肉在高强度运动之后得到更快的恢复，发炎和氧化应激有着缓解的作用。不但可以减少运动员的肌肉损伤，
起到了“灭火”的作用，选手需要经过长距离的游泳、
美国酸樱桃在比赛场地的终点线附近设置站点，一定会变得酸痛难耐。